Dauer: 2 Tage

Zielgruppe: Menschen, die beruflich oder privat mit narzisstischen Dynamiken konfrontiert sind, zum Beispiel in Partnerschaft, Familie, Freundeskreis, Team, Führung, Beratung, Pädagogik, Therapie, Pflege oder sozialen Berufen

Format: Präsenzworkshop mit Theorie-Input, Reflexion, Fallarbeit, Übungen, Austausch und konkreten Handlungsstrategien

Grundhaltung: nicht pathologisieren, sondern Dynamiken verstehen, Selbstschutz stärken und konstruktive Handlungsmöglichkeiten entwickeln.

Grundidee des Seminars

Narzisstische Dynamiken können stark verunsichern: Betroffene erleben häufig Abwertung, Idealisierung, Schuldumkehr, emotionale Vereinnahmung, Manipulation, Grenzverletzungen oder das Gefühl, „nie richtig“ zu sein. Gleichzeitig ist nicht jeder schwierige, egozentrische oder dominante Mensch automatisch narzisstisch.

Das Seminar vermittelt ein differenziertes Verständnis von narzisstischen Verhaltensweisen und Beziehungsmustern. Die Teilnehmenden lernen typische Dynamiken zu erkennen, eigene Reaktionen besser zu verstehen und klare, selbstschützende Kommunikations- und Abgrenzungsstrategien zu entwickeln.

Ziele des Seminars

Nach dem Workshop können die Teilnehmenden:

• narzisstische Dynamiken von allgemeinem Konfliktverhalten unterscheiden
• typische Muster wie Idealisierung, Abwertung, Schuldumkehr, Gaslighting, Kontrolle oder emotionale Erpressung erkennen
• verstehen, warum der Kontakt mit narzisstisch geprägten Menschen häufig so erschöpfend ist
• eigene Trigger, Loyalitätsmuster und Anpassungsstrategien reflektieren
• Grenzen klarer wahrnehmen, formulieren und schützen
• in schwierigen Gesprächen ruhiger und strategischer reagieren, 
• zwischen konstruktivem Umgang, Distanzierung und notwendigem Selbstschutz unterscheiden
• einen persönlichen Handlungsplan für berufliche oder private Situationen entwickeln. 

Inhaltliche Schwerpunkte

Fachliche Themen

• Was ist Narzissmus? Gesunde Selbstwertregulation, narzisstische Züge und narzisstische Persönlichkeitsstörung 
• Unterschied zwischen Narzissmus, Psychopathie und Soziopathie
• Grandioser und vulnerabler Narzissmus 
• Typische Beziehungsmuster: Idealisierung, Entwertung, Kontrolle, Rückzug, Schuldumkehr 
• Manipulative Kommunikationsmuster: Gaslighting, Double Bind, Projektion, Triangulation, Schuldumkehr
• Warum Betroffene oft zweifeln: Bindung, Hoffnung, Angst, Scham und Selbstwertdynamiken 
• Umgang im privaten Kontext: Partnerschaft, Familie, Freundeskreis 
• Umgang im beruflichen Kontext: Kolleginnen und Kollegen, Vorgesetzte, Kundschaft, Klientinnen und Klienten 
• Grenzen, Konsequenzen und Selbstschutz 
• Deeskalierende Kommunikation und strategische Gesprächsführung 
• Wann Abstand, Unterstützung oder professionelle Hilfe notwendig ist 

Preis: 490,00 € /p.P.

Ort: Hannover

Datum: 11.-12.05.2027

Dozentin: Ulrike Angermann, Studium Psychologie, Traumatherapeutin, Systemische Einzel,-Paar,-und Familientherapeutin, Mediatorin, Boxtherapeutin

ACHTUNG: Der Workshop kann intensive persönliche Erfahrungen berühren. Die Teilnahme setzt eine grundsätzliche psychische Stabilität voraus. Bei akuter Gewalt, Stalking, massiver psychischer Belastung oder Suizidgedanken wenden Sie sich bitte an professionelle Hilfsangebote, Krisendienste oder therapeutische Unterstützung